Como lidar com o luto

Conforme PARKES (2009), o luto pode ser definido como um conjunto de reações diante de uma perda. É um processo e não um estado, sendo uma vivência que deve ser devidamente valorizada e acompanhada, fazendo parte da saúde emocional, caso contrário, se não for vivenciada retornará para ser trabalhado. Envolve uma sucessão de quadros clínicos que não desaparecem rapidamente. Não é um processo linear e está diretamente ligado as características individuais de personalidade e a intensidade da relação que manteve com o falecido.

Ao contrário do que se pensa, o passar do tempo não é determinante para a elaboração e reconstrução de vida do sujeito acometido pela perda inesperada.

O luto é um estado emocional de muita importância para a vida do ser humano, considerada saudável quando bem elaborada e sentida pelo enlutado auxilia na manutenção da saúde mental do ser humano.

O processo de luto é normal e essencial a vida do ser humano, uma crise necessária, para o desenvolvimento de uma boa elaboração e o acompanhamento de um psicólogo é essencial para identificar como é o enfrentamento do indivíduo em relação ao luto, como é o sentimento de perda e como ela é percebida, identificar as experiencias do paciente e a sua capacidade de frustração e como se manterá sua autoestima em relação ao diagnóstico recebido.

As mortes que ocorrem de maneira repentina são especialmente estressantes e necessitam de mecanismos de enfrentamento diferentes. Quando alguém morre inesperadamente, o enlutado não tem o tempo que precisa para se preparar para a perda, lidar com assuntos inconclusos e dizer adeus. Perdas não resolvidas, traumáticas ou inesperadas, podem gerar um medo catastrófico para uma pessoa confrontada com uma ameaça de perda.

A psicologia auxilia o enlutado em sua nova realidade para vivenciar o luto sem julgamentos, quando a morte entra em nossas vidas é como perder uma estrutura, todo um vínculo é quebrado. Para isso o psicólogo oferece um espaço de escuta para sentir a dor da perda, chorar, elaborar seus sentimentos e ressignificar seu sofrimento.

Para informações oficiais sobre o suporte emocional e as fases do luto, você pode acessar o portal da https://paliativo.org.br/iniciativa-mapeia-acoes-de-cuidado-ao-luto-no-brasil/