Quando falamos de Alma, falamos de vida, pelo fato de estarmos vivos. E para manter a vida, nós necessitamos sempre fazer algo. Estar continuamente em ritmo acelerado faz com que nossa alma se sinta revigorada, animada e esse sentimento faz com que cresça nosso ritmo pelos afazeres do dia a dia. O fato  que tudo parece acontecer cada vez mais rápido faz a nossa alma sofrer, muitas vezes não percebemos ou não damos ouvidos a nossa alma e ao nosso corpo, pois a aceleração mesmo que gere momentaneamente uma sensação de bem-estar exige também uma eficácia ainda maior do mundo externo e principalmente do mundo interno. Muitas vezes não nos permitimos errar, perder prazos e até mesmo tirar um dia para não fazer nada, o que acarreta a marginalização da nossa alma. Se permitimos isso nossa vida se torna mais fria, nossos relacionamentos serão dominados pela funcionalidade.
É importante o equilíbrio entre o mundo interno, o que sentimentos, pensamos e nossos desejos e entender e administrar as exigências do mundo exterior, o socialmente aceitável, nem sempre é o mais importante ou o melhor para sua alma. Todos os nossos sentimentos fazem parte da existência humana.
A alma precisa de tempo; os momentos em que não estamos ativos, nos regeneram, são momentos de reflexão; precisamos constantemente de momento de ócio para o autocuidado, realizar nossa conexão entre alma (vida) e corpo.
E você, podemos nos dar a esse luxo de um momento de descanso, sem sentir culpa? O que você tem feito para o seu autocuidado?

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